Le coaching
Consultation-coaching personnel
Je vous reçois à mon cabinet :
- à Liège - Rue de Rotterdam 21(le mardi et le vendredi)
- à Heusy - Rue du Chêne 171 (le jeudi)
afin de définir ensemble les objectifs et les résultats
que vous souhaitez atteindre
(perte de poids, meilleure forme physique, rééquilibrage alimentaire, ...)
Que vous ayez envie d'avoir des idées pratiques:
de lunch healthy et ne vous ne savez par où commencer,
de lunchbox, de collations ou de petits-déjeuners pour vos enfants,
de petits-déjeuners à emporter car vous avez peu de temps le matin
de soupes, d'huiles aromatisées, de marinades, ... pour varier les saveurs au quotidien
Les consultations sont toujours sur mesure en fonction de vos besoins :
Des conseils et des recettes vous sont remis dès le premier rdv.
Mesures et pesée à chaque séance.
consultation individuelle : 50€
consultation duo : 75€
les RDV se prennent UNIQUEMENT par téléphone (0496908969)
Coaching cuisine
Je viens chez vous pour un atelier de 2h de cuisine. On parcourt ensemble les règles de l'alimentation équilibrée et je vous donne des tonnes de conseils et d'astuces pour vous faciliter la vie. Nous cuisinons ensuite plusieurs recettes sur base du thème choisi. A la suite du coaching, vous recevez le livret recettes, les infos et les conseils par écrit.
Une semaine avant la date du coaching, je vous envoie la liste de courses (établie sur base de vos goûts/allergies/dégoûts/...) que vous validez et puis c'est parti!
Vous pouvez choisir parmi les thèmes suivants:
petits-déjeuners healthy
lunchs sains à emporter
soupers rapides et variés
batch cooking : préparez vos repas de la semaine en 2h de cuisine
collations saines pour enfants
lunchbox enfants
250€ en Province de Liège (+ déplacement pour autres Provinces Belgique)
Je propose également des coachings cuisine sur les mêmes thèmes par groupe de 5 personnes.
60€/pers